Ver thik, her ek kom!
тренировочноеЗанятие единоборствами, в большинстве случаев, начинается с вопросов инструктора "Почему вы здесь? Что привело вас в зал? Чему хотите научиться?".
Новичок морщит лоб, рассказывает про то, что хочет хорошую физическую и психологическую подготовку, хочет чувствовать себя в безопасности в этом и суровом мире... На этих же постулатах, чаще всего, построена и реклама всевозможных залов. Про безопасность - особенно. "Защити себя! В таком непростом городе, как Москва, это очень важно!" Создается впечатление, что по Москве толпами бродят саблезубые тигры, неандертальцы с топорами, ну, в лучшем случае, пролетариат с булыжниками. Идешь так, бывало, по улице - справа тигр, слева неандерталец, а сзади грохочет сапожищами и целится каменюкой в темечко враг буржуазии.
На самом-то деле человек, идущий в зал, всегда имеет конкретную цель. То, что он хочет получить, так сказать, на выходе. А это - некий образ в голове, картинка - вот он я, хилый, болезненный, трусливый, а через год-два-десять я стану сильным и смелым, на животе образуются вожделенные "кубики", а все окрестные хулиганы будут с визгом разбегаться при одном моем появлении.
Это, на самом деле, нормально. Берясь за любое дело, человек имеет некий проект, конкретную цель. "Я закончу университет и стану экономистом/юристом/ветеринаром, буду заниматься любимым делом и получать за это деньги". Да и при строительстве дома мы не складываем кирпичи в хаотичном порядке, а строим нечто конкретное. И не важно - это что-то архитектурно-оригинальное, или садовый домик, точь-в-точь как у тещи на участке.
То же - и при строительстве собственного идеального тела, каких-то качественных изменений в жизни. Имеется некий образ. Образ, чаще всего, совпадает с книжным-киношным. "Хочу драться как Брюс Ли", "Хочу выглядеть, как Шварцнеггер". Фандорин тоже хорош, что уж там. Для женщин образов тоже предостаточно - Никита, Лара Крофт, Да хоть Зена, королева воинов.
Да-да, звучит смешно, и многие, прочитав это, гневно воскликнут - "Чушь! Я вовсе не хочу на кого-то походить! Я всего-то мечтаю стать сильнее и смелее, что за бред?" Ну да, разумеется, озвучить этот, милый сердцу образ - дело немыслимое, это же сугубо интимная вещь, и даже самому себе признаться стыдно, а уж вслух... Так и вижу, как я, тридцатишестилетняя тетка, мать троих детей и руководитель среднего звена прихожу в зал и заявляю инструктору: "Ой, знаете, а я хочу быть похожей на Зену, королеву воинов!" В лучшем случае, инструктор сильно удивится и постарается от меня под благовидным предлогом отделаться. В худшем - вызовет неотложку.
Кстати, о киношных образах: смеяться можно сколько угодно, но кадровый кризис в органах внутренних дел закончился аккурат в середине 90-х, когда на экраны телевизоров изобильно хлынули "Улицы разбитых фонарей" и прочие "Менты". Да, старые сотрудники недобро глумились, принимая на работу очередного "юношу пылкого со взором горящим". Да, фраза "Что, "Ментов" насмотрелся?" многократно гремела по гулким казенным коридорам, да, многие и многие романтики не выдержали - ушли. Но ведь тысячи таких вот, "Ментов насмотревшихся" остались работать, выстояли, выросли, окрепли и носят погоны по сей день... Нет-нет, они не стали Соловцами, Лариными и прочими Дукалисами, они просто стали другими. Сильнее, жестче, начали разбираться в таких материях, о которых раньше и не задумывались.
А ведь в начале 90-х работать было попросту некому - образа не было. Как говорится, имидж службы упал ниже плинтуса. И до тех пор, пока оный имидж не восстановили - оперативники старой гвардии буквально сбивались с ног, заваливались делами, захлебывались в наплыве преступности и ничего не могли с этим сделать. Мало было людей, мало. Служить никто не шел. Так что отрицать это влияние можно сколько угодно, но против фактов-то не попрешь.
Кстати, о старой гвардии: они-то тоже "насмотрелись" когда-то. На Жиглова с Шараповым, на Знатоков... Просто потом об этом благополучно забыли.
И примеров таких - сотни.
Не важно, киношный в голове образ, или образ себя идеального - это не имеет значения, на самом деле. Важно, что он есть. И именно это и приводит человека в зал - "Хочу стать..."
А вот дальше...
Дальше начинается самое интересное.
В зале-то, оказывается, надо работать. Физически. А еще думать при этом.
И многие не выдерживают - уходят. Одно, ну два занятия - и все. Назанимался.
Да, кто-то идет в другие залы. Не понравился инструктор, окружение, расположение, стиль, в конце концов. Ушел человек в тайский бокс, или там каратэ. Нашел зал поближе к дому и занимается себе - имеет право. Но ведь многие, раз попробовав, уходят совсем! И на вопрос "Почему?" отвечают - "Не мое. Не хочу".
Враки. Те, кто не хотят, дома сидят. Ну или там в вязальный кружок записываются. Да и видов спорта - сотни - танцы там, фигурное катание - мало ли. А раз пришел человек в единоборства - значит, хотел чего-то, носил в сердце некий образ, да вот только... "Я осознал, что игра не стоит свеч, что образ сильного и красивого меня не стоит всех этих телодвижений, этой усталости, боли, и прочих ресурсозатрат" - вот правильный ответ. Да кто ж признается-то...
Так вот, что нужно знать тем, кто идет в зал:
- Приводить себя в хорошую форму - это долго. По времени. Не месяц-два, не год даже, а - несколько лет.
- Это труд. Порой тяжелый труд. Слушать, внимать, отрабатывать движение по элементам, иногда по сантиметру, что-то выполнять дома, и думать, думать, думать.
- Это больно. Нет, не потому что инструктор или кто-то из злобных "поясов" вас на первом же занятии зверски отметелит. А потому, что тело, много лет пролежавшее на диване, которое получало в своей жизни единственную нагрузку - поход в магазин за продуктами - вдруг вытащили на достаточно серьезную "физуху". Отжимания, приседания, ударная техника, падения... Мышцы первое время будут болеть. Все. Иногда даже те, о существовании которых вы до сегодняшнего дня и не подозревали. Ну и отметелят однажды, да. Не на первом занятии, и даже не на десятом, но где-нибудь на соревнованиях - непременно.
- Порой - стыдно. От того, что не можешь сделать кувырок, не можешь как следует ударить, не понял, что вообще надо делать. Все поняли, а ты, тугодум фигов, не понял.
- Это страшно. Помимо физической, существует еще психологическая подготовка. Стоя на коленях, держа руки за спиной и особым образом изогнувшись, нужно упасть на живот. Вперед. Легко? А вы попробуйте.
Но плюсов, поверьте, больше. Помимо "Хилого меня сегодня" и "Меня-супермена через много лет" есть еще промежуточные стадии.
После первой тренировки не мог встать с кровати? А после второй уже бодрячком! Удар на прошлой тренировке не получался? А сегодня вон как долбанул по лапе, партнер аж закачался! Баланс не держался и пяти секунд? А сегодня вон - целых 10 секунд да на одной ноге! Не получалось отжиматься, приседать, ходить "гусиным шагом", падать, держать оборону? Это неделю назад не получалось. А сегодня уже целых 5 раз отжался, целых 15 - присел, а вот и кувырок - неуклюжий, больше похожий на падение мешка с известным содержимым, но ведь был!
Не смотрите на инструктора - он спортсмен, чаще всего профессиональный.
Не смотрите на тех, кто носит цветные пояса - они много лет в зале.
Даже на других новичков не смотрите - они могут быть сильнее, выносливее, лучше развиты физически.
Смотрите на себя, на собственные результаты, фиксируйте, коллекционируйте свои маленькие победы, радуйтесь им и только им.
И тогда все получится.
А образ - он будет с каждым днем все ближе. Не завтра, не через месяц, но - чуть ближе. Он будет трансформироваться в процессе, но это совсем другая история. И если завтра ты станешь чуточку лучше - это уже победа.
Только это и важно.
Новичок морщит лоб, рассказывает про то, что хочет хорошую физическую и психологическую подготовку, хочет чувствовать себя в безопасности в этом и суровом мире... На этих же постулатах, чаще всего, построена и реклама всевозможных залов. Про безопасность - особенно. "Защити себя! В таком непростом городе, как Москва, это очень важно!" Создается впечатление, что по Москве толпами бродят саблезубые тигры, неандертальцы с топорами, ну, в лучшем случае, пролетариат с булыжниками. Идешь так, бывало, по улице - справа тигр, слева неандерталец, а сзади грохочет сапожищами и целится каменюкой в темечко враг буржуазии.
На самом-то деле человек, идущий в зал, всегда имеет конкретную цель. То, что он хочет получить, так сказать, на выходе. А это - некий образ в голове, картинка - вот он я, хилый, болезненный, трусливый, а через год-два-десять я стану сильным и смелым, на животе образуются вожделенные "кубики", а все окрестные хулиганы будут с визгом разбегаться при одном моем появлении.
Это, на самом деле, нормально. Берясь за любое дело, человек имеет некий проект, конкретную цель. "Я закончу университет и стану экономистом/юристом/ветеринаром, буду заниматься любимым делом и получать за это деньги". Да и при строительстве дома мы не складываем кирпичи в хаотичном порядке, а строим нечто конкретное. И не важно - это что-то архитектурно-оригинальное, или садовый домик, точь-в-точь как у тещи на участке.
То же - и при строительстве собственного идеального тела, каких-то качественных изменений в жизни. Имеется некий образ. Образ, чаще всего, совпадает с книжным-киношным. "Хочу драться как Брюс Ли", "Хочу выглядеть, как Шварцнеггер". Фандорин тоже хорош, что уж там. Для женщин образов тоже предостаточно - Никита, Лара Крофт, Да хоть Зена, королева воинов.
Да-да, звучит смешно, и многие, прочитав это, гневно воскликнут - "Чушь! Я вовсе не хочу на кого-то походить! Я всего-то мечтаю стать сильнее и смелее, что за бред?" Ну да, разумеется, озвучить этот, милый сердцу образ - дело немыслимое, это же сугубо интимная вещь, и даже самому себе признаться стыдно, а уж вслух... Так и вижу, как я, тридцатишестилетняя тетка, мать троих детей и руководитель среднего звена прихожу в зал и заявляю инструктору: "Ой, знаете, а я хочу быть похожей на Зену, королеву воинов!" В лучшем случае, инструктор сильно удивится и постарается от меня под благовидным предлогом отделаться. В худшем - вызовет неотложку.
Кстати, о киношных образах: смеяться можно сколько угодно, но кадровый кризис в органах внутренних дел закончился аккурат в середине 90-х, когда на экраны телевизоров изобильно хлынули "Улицы разбитых фонарей" и прочие "Менты". Да, старые сотрудники недобро глумились, принимая на работу очередного "юношу пылкого со взором горящим". Да, фраза "Что, "Ментов" насмотрелся?" многократно гремела по гулким казенным коридорам, да, многие и многие романтики не выдержали - ушли. Но ведь тысячи таких вот, "Ментов насмотревшихся" остались работать, выстояли, выросли, окрепли и носят погоны по сей день... Нет-нет, они не стали Соловцами, Лариными и прочими Дукалисами, они просто стали другими. Сильнее, жестче, начали разбираться в таких материях, о которых раньше и не задумывались.
А ведь в начале 90-х работать было попросту некому - образа не было. Как говорится, имидж службы упал ниже плинтуса. И до тех пор, пока оный имидж не восстановили - оперативники старой гвардии буквально сбивались с ног, заваливались делами, захлебывались в наплыве преступности и ничего не могли с этим сделать. Мало было людей, мало. Служить никто не шел. Так что отрицать это влияние можно сколько угодно, но против фактов-то не попрешь.
Кстати, о старой гвардии: они-то тоже "насмотрелись" когда-то. На Жиглова с Шараповым, на Знатоков... Просто потом об этом благополучно забыли.
И примеров таких - сотни.
Не важно, киношный в голове образ, или образ себя идеального - это не имеет значения, на самом деле. Важно, что он есть. И именно это и приводит человека в зал - "Хочу стать..."
А вот дальше...
Дальше начинается самое интересное.
В зале-то, оказывается, надо работать. Физически. А еще думать при этом.
И многие не выдерживают - уходят. Одно, ну два занятия - и все. Назанимался.
Да, кто-то идет в другие залы. Не понравился инструктор, окружение, расположение, стиль, в конце концов. Ушел человек в тайский бокс, или там каратэ. Нашел зал поближе к дому и занимается себе - имеет право. Но ведь многие, раз попробовав, уходят совсем! И на вопрос "Почему?" отвечают - "Не мое. Не хочу".
Враки. Те, кто не хотят, дома сидят. Ну или там в вязальный кружок записываются. Да и видов спорта - сотни - танцы там, фигурное катание - мало ли. А раз пришел человек в единоборства - значит, хотел чего-то, носил в сердце некий образ, да вот только... "Я осознал, что игра не стоит свеч, что образ сильного и красивого меня не стоит всех этих телодвижений, этой усталости, боли, и прочих ресурсозатрат" - вот правильный ответ. Да кто ж признается-то...
Так вот, что нужно знать тем, кто идет в зал:
- Приводить себя в хорошую форму - это долго. По времени. Не месяц-два, не год даже, а - несколько лет.
- Это труд. Порой тяжелый труд. Слушать, внимать, отрабатывать движение по элементам, иногда по сантиметру, что-то выполнять дома, и думать, думать, думать.
- Это больно. Нет, не потому что инструктор или кто-то из злобных "поясов" вас на первом же занятии зверски отметелит. А потому, что тело, много лет пролежавшее на диване, которое получало в своей жизни единственную нагрузку - поход в магазин за продуктами - вдруг вытащили на достаточно серьезную "физуху". Отжимания, приседания, ударная техника, падения... Мышцы первое время будут болеть. Все. Иногда даже те, о существовании которых вы до сегодняшнего дня и не подозревали. Ну и отметелят однажды, да. Не на первом занятии, и даже не на десятом, но где-нибудь на соревнованиях - непременно.
- Порой - стыдно. От того, что не можешь сделать кувырок, не можешь как следует ударить, не понял, что вообще надо делать. Все поняли, а ты, тугодум фигов, не понял.
- Это страшно. Помимо физической, существует еще психологическая подготовка. Стоя на коленях, держа руки за спиной и особым образом изогнувшись, нужно упасть на живот. Вперед. Легко? А вы попробуйте.
Но плюсов, поверьте, больше. Помимо "Хилого меня сегодня" и "Меня-супермена через много лет" есть еще промежуточные стадии.
После первой тренировки не мог встать с кровати? А после второй уже бодрячком! Удар на прошлой тренировке не получался? А сегодня вон как долбанул по лапе, партнер аж закачался! Баланс не держался и пяти секунд? А сегодня вон - целых 10 секунд да на одной ноге! Не получалось отжиматься, приседать, ходить "гусиным шагом", падать, держать оборону? Это неделю назад не получалось. А сегодня уже целых 5 раз отжался, целых 15 - присел, а вот и кувырок - неуклюжий, больше похожий на падение мешка с известным содержимым, но ведь был!
Не смотрите на инструктора - он спортсмен, чаще всего профессиональный.
Не смотрите на тех, кто носит цветные пояса - они много лет в зале.
Даже на других новичков не смотрите - они могут быть сильнее, выносливее, лучше развиты физически.
Смотрите на себя, на собственные результаты, фиксируйте, коллекционируйте свои маленькие победы, радуйтесь им и только им.
И тогда все получится.
А образ - он будет с каждым днем все ближе. Не завтра, не через месяц, но - чуть ближе. Он будет трансформироваться в процессе, но это совсем другая история. И если завтра ты станешь чуточку лучше - это уже победа.
Только это и важно.
@темы: Перемен!, Спортивное-оздоровительное
-
-
17.09.2014 в 11:52-
-
17.09.2014 в 11:52-
-
17.09.2014 в 11:54В пятницу-то пойдешь?) Инструкторский тренинг - это должно быть интересно))
-
-
17.09.2014 в 11:58Это такое странное ощущение. Пожалуй, у меня был в жизни период, когда занятия доставляли мне удовольствие, в 16 лет, когда я год ходила на попрыгушки с радостью. И еще был период первого занятия танцами. Но вообще-то я ненавижу этот ваш спорт, я люблю диван и варенье.
Может это восторг неофита, но я прям ЖДУ )
-
-
17.09.2014 в 12:09-
-
17.09.2014 в 12:16Всё-таки дело не только в этом, особенно, когда дело касается девушек. Романтизация спорта, тренировок и единоборческих навыков она с детства присутствует (ну, мало кто не вдохновлялся фильмами, где старенький сенсей делает из паскудёныша боевую машину), только вот девушки не только физически ещё не готовы, они ещё и не представляют, что это такое - бить других людей, возможно с причинением того, что в вашей службе классифицируется, как тяжкие телесные, а, может, и убить совсем. И большинство из них никогда не получало по лицу, им не ломали нос, их не били ногами - они думают, что это просто выдержать, а оказывается, что по лицу больно, сломанный нос девушек не красит, да, и вообще синяки тоже. Вот тут и приходит расстановка понятий в голове. Романтический образ испаряется, остаётся суровая реальность.
Что уж говорить, я всю жизнь мечтала чем-то по-настоящему суровым заниматься. Пришла в зал, в полном восторге прозанималась четыре месяца, а потом меня отметелили в первом спарринге. Три дня после этого я боролась со стойкой мыслью, что не справлюсь, что не дано и нужно ли вообще, а потом вытащила свою жопу на тренировку и пошла заниматься, просто потому, что мечта перевесила здравый, в общем-то, смысл. Романтический образ и мечта - это всё-таки разные вещи.
-
-
17.09.2014 в 12:40Девушки у нас не то чтоб физически не готовы, - у них куда больше мозги засраны, прямо скажем, всеми этими "женское - не женское" и "нуяжедевочка".
-
-
17.09.2014 в 12:44-
-
17.09.2014 в 12:58Ну и это тоже, с другой стороны, если этот образ "крутой меня" в голове уже зародился - это говорит о том, что человек бить все-таки готов. Хотя бы умозрительно. И все-таки получить по морде удается не на первой, второй-десятой тренировке, а сильно позже. Да, некоторые не выдерживают и ломаются. Но это уже совсем другая история. А многие уходят именно что сразу.
-
-
17.09.2014 в 13:29Вот она и увидела, как меня вколачивают в канаты, а то, как я после этого вылезла из глухой защиты и пожала своей напарнице лапку, похихикала, вытерла кровь из носа и спокойно пошла переодеваться - это уже нет.
Я всё это выше к чему написала, к тому, что главное не впадать в некоторый ээ снобизм. Дело не всегда в том, что боятся того, что будет тяжело, очень часто есть и другие причины. Мне, если честно, оскомину уже набила фраза "а вот они пришли в зал, увидели, что тут работать надо, и свалили, неудачники" в исполнении всяческих фитоняшек. Ладно, они-то, в большинстве своём, тупые курицы, что с них возьмёшь, а вот когда в подобную сторону начинает клонить бойцов всяких, тут становится грустно очень.
-
-
17.09.2014 в 13:42-
-
17.09.2014 в 14:17*yoru*, Не-не-не, пост, прежде всего, про цели и результаты, и про то, что не надо смотреть на тех, кто вокруг. Свалили - не потому что неудачники (я этого и не говорила), а потому что увидели кого-то крутого и сильного и сочли его недостижимым идеалом, как-то так. А вот нечего на них смотреть, а вот свои результаты - это да, это стоит того чтобы.
Вот она и увидела, как меня вколачивают в канаты, а то, как я после этого вылезла из глухой защиты и пожала своей напарнице лапку, похихикала, вытерла кровь из носа и спокойно пошла переодеваться - это уже нет. Вооооот, все-таки испугалась, все-таки решила, что игра не стоит свеч. Об этом я и написала)) Но изначально-то она чего-то хотела!
-
-
17.09.2014 в 17:42-
-
17.09.2014 в 17:44-
-
13.02.2024 в 05:09Хотел бы поделиться с вами своим значимым опытом поиска отличного автосервиса в Оренбурге. После нескольких разочарований, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф 56.
Что мне особенно понравилось в AutoLife56, так это профессиональный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с превосходным результатом решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили компетентные советы по его дальнейшему обслуживанию.
Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете качественный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife 56, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают каждый день, с утра до вечера, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.
Надеюсь, мой опыт окажется важным для кого-то из вас. Буду рад узнать о ваших впечатлениях, если решите воспользоваться услугами АвтоЛайф 56.
Ремонт системы охлаждения в Оренбурге
Коллекция ссылок
Впечатление от качественного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: АвтоЛайф Не пропустите: сервис AutoLife56 — ваш выбор в мире авторемонта в Оренбурге Не теряйте: АвтоЛайф — решение ваших проблем в мире авторемонта в Оренбурге Не минуйте: АвтоЛайф 56 — ваш выбор в мире авторемонта в Оренбурге Использование качественного автосервиса в Оренбурге завершился успехом: AutoLife56 752ba5_
-
-
21.02.2024 в 01:09eroscenu.ru/?page=45993
eroscenu.ru/?page=46655
eroscenu.ru/?page=32843
eroscenu.ru/?page=49618
eroscenu.ru/?page=32403
eroscenu.ru/?page=2072
eroscenu.ru/?page=47617
eroscenu.ru/?page=16180
eroscenu.ru/?page=49912
eroscenu.ru/?page=19322
eroscenu.ru/?page=13375
eroscenu.ru/?page=47554
eroscenu.ru/?page=44848
eroscenu.ru/?page=10053
eroscenu.ru/?page=25948
eroscenu.ru/?page=48321
eroscenu.ru/?page=4747
eroscenu.ru/?page=22630
eroscenu.ru/?page=18066
eroscenu.ru/?page=24162
полезные ссылки эксклюзивные ссылки образовательные ссылки образовательные ссылки образовательные ссылки ссылки эксклюзивные ссылки технологические ссылки информативные ссылки литературные ссылки 936f386