А я сегодня Гамло))

Слабонервным не смотреть)))

@темы: Перемен!

---

Вот хреновый из меня тренер, да.
Так и хочется ходить и стучать сотрудникам по голове - "Ну я же объясняла! Я же рассказывала, как! Помнишь? А фигли тогда не делаешь, как надо?"
То ли дело наш Д. Ю. Миллион раз поправит, объяснит одно и то же, казалось бы... И все - спокойно, с улыбкой и без тени раздражения.
Не-не-не, я со своими тоже с улыбкой и без тени, ога. Но это - внешне. А Д. Ю. - искренне...
Есть, есть куда расти.

@темы: Перемен!

---

Не, надо определенно переходить на что-то трикотажно-резиновое.
Любимая "максячья" блузка (просто черная, рубашечного покроя) опять неимоверно велика(( А ведь ей всего 2 недели от роду...
Вчера решила примерить купленный весной бюстгальтер... Аэээээ.... Неужели я ЭТО носила? Богибогибоги...

@темы: Перемен!

---

Утреннее

Кошка сидит на кухне, на подоконнике, и вопит на всех входящих. Наши кошки входят на кухню, смотрят на нее с вялым интересом - дескать - ну вот, опять, какая уже по счету). На агрессию реагируют с явным недоумением, только что плечами не пожимают и пальцем у виска не крутят.
Знакомиться не желают, да и вообще - зверюги явно привыкли к гостям и к их появлению относятся философски.

@темы: das Katzenhaus

---

Это ужасно, но я никак не привыкну к новой квартире.
А поскольку переезжала я в свое время много и часто, то, боюсь, вряд ли это вообще произойдет. Была в моей жизни пара квартир, которые так и не стали домом. Съемные, да. Но ведь были точно такие же съемные квартиры, к которым я быстро привыкала и где ощущала себя на своем месте. Которые нежно любила, холила, и даже скучала, когда приходилось уезжать.
А тут... Ощущение, что нахожусь где-то, по непонятной причине вынуждена жить вместе с семьей в каком-то непонятном жилище и подспудно жду, когда же это закончится и мы, наконец-то, вернемся домой...
Я никак не могу навести здесь порядок. Отдельно - шкафы, отдельно - вещи, и у меня не получается все это скомпановать, сделать если не красиво, то хоть удобно. Все какое-то... неправильное. НЕ МОЕ.
Очень надеюсь, что это пройдет. Объективно здесь лучше. Места больше, дом новее... Но моя иррациональная сущность невыразимо страдает, не в силах даже сформулировать, от чего. НЕ МОЕ - и точка. Чужой номер в чужой гостинице в чужом городе, как-то так, наверное.
Плохо. Физически...

@темы: как страшно жить)

---

Не опять, а снова...

Кошка, около года, гладкая, черепаховая... Никому не надо?))
Сейчас отмоем - сделаем фото, пока что стыдно такое людям показывать - больно уж грязная.
Будет здорово, если ее кто-нибудь хотя бы передержит, а то нам в нашем бедламе только новой кошки-то и не хватало...

@темы: das Katzenhaus

---

В эфире кружок любознательных:
На улице идет дождь, отопления нет. А нам надо поклеить обои. Очень надо, правда.
Они вообще приклеятся? И шо делать? Обогреватель включить?

@темы: заметки на полях

---

Когда мотивация уже не нужна

Тренировочное

Еще один, неожиданный и оттого потрясающий бонус рукопашки - это то, что лишний вес именно что ощущается. Весьма и весьма наглядно, надо сказать, ощущается.

Все дело в том, что набор веса и дальнейшая сложность в избавлении от него чаще всего сопряжены с тем, что вес, на самом деле, жить не мешает. Жизнедеятельность, как правило, сохраняется в полном объеме (мы не берем крайние случаи, конечно, когда человек уже даже ходить не может, мы о наборе веса в 10-15-20, пусть даже 30 кг)
Схема дом-работа-гости-дом-отдых-дом реализуется практически в любом весе, ну до 150 кг так точно.

Работать мешает? Нет. Ну разве человек состоит в балетной труппе Большого театра, или там борется в определенном весе. Но это - совсем другая история, там контроль веса обязателен и регулярен. А юристам, экономистам, педагогам, манагерам разного уровня вес работать не мешает. Совершенно.
Мешает воспитывать детей? Нет. Мешает личной жизни? нет. Да и к черту, к черту такую личную жизнь, которой хоть что-то мешает.
Что тогда? "Хочу стать стройной и красивой, хочу носить 42-44 размер одежды, хочу носить мини и не стесняться раздеваться на пляже". О, да, отлично. Но для этого придется изменить образ жизни, научиться правильно питаться, начать ходить в спортзал - а это все дисциплина, ежедневный труд, и не всегда приятный, что бы там ни говорили. Да-да, ходить в зал прикольно и радостно. В том случае, если удалось как следует выспаться, на работе все ровно и замечательно, и никаких тебе сложных до невменяемости клиентов, руководство мило и приветливо, сотрудники собраны, организованы и ответственны, как штандартенфюрер Штирлиц... Работающие дамы, а лучше руководящие, а признайтесь честно - много у вас таких дней? То-то и оно. А в зал надо ходить регулярно. Башка раскалывается от недосыпа, клиент съел остатки мозга, ноги от хождения на каблуках впору самой себе откусить, как это делают попавшие в капкан дикие животные... А на улице дождь и пасмурно, а у тебя нет зонта, а главное - сил идти...

И вот тут-то и зарождается в голове предательская мысль - "Стой! Иди домой! Ты устала, тебе надо прилечь, нормально поесть, да и вообще - из-за какого-то там размера одежды так себя истязать? А оно того стоит?"
И тут начинается проблема выбора. Да, можно пропустить одну тренировку, но кто сказал, что к следующему занятию ситуация изменится? Можно пойти, а потом страшно гордиться собой - о да, я смогла, я преодолела.
Мне такое удавалось, да. Дисциплина, самодисциплина - с этим у меня все в порядке. Гены пальцем не задавишь, да и воспитание у "потомков Нибелунгов" соответствующее, что и говорить.
Но вот это вот "А оно того стоит?" никуда не денешь,

А тут еще - Тильда, тут еще Рубенсовские-Кустодиевские женщины и длинные статьи о том, что красота - вещь весьма относительная. И вообще, "главное - красота внутренняя, обаяние, а вес - да черт с ним, вот они, опять же, Тильда и ей подобные жизнерадостные толстушки". Плюс - маститые психологи, вещающие о том, что надо научиться себя принимать, любить такой, какая есть. Все это убаюкивает, усыпляет, и внутреннее "А оно тебе надо?" звучит все увереннее и громогласнее.

И поэтому приходилось себя постоянно подстегивать, подбадривать. Выкладывать фотографии себя худеющей (вооот, если не пойду в зал - что я буду показывать ПЧ?) читать фитнес-блоги (крайне полезное чтиво, на самом деле. Но, боже, сколько же там мотивации, сколько же там этих подстегиваний, подбадриваний друг друга...) Видно, не у одной меня сидит червячок сомнения и вопрошает "А оно тебе надо?", ох, не у одной...
А сколько срывается, а сколько так и не начинают процесс? Имя им легион...

А теперь - а теперь я попала в ситуацию, где вес мне действительно мешает. По-настоящему. Физически.
Мешает сгруппироваться - подтянуть колени к подбородку я не могу, пузо не дает. Мешает сделать шейный захват в партере. Я его вчера таки сделала - "выехала" на растяжке, спасибо Оксане за наше счастливое СБТшное детство. Но растяжка - это до поры. Чуть ближе голова противника ко мне, чуть ниже или просто под другим углом - и все. Я не дотянусь банально. Ибо у ноги в этот момент работает только два сустава - ТБС и коленный. А вот если добавить еще и поясницу - то мои возможности в развороте практически не ограничены. Но для этого нужно оторвать задницу от пола. А она тяжеленнааааяяяяя... И нифига от пола не отрывается.
Вес мешает в скорости, мешает в передвижении от противника. Я сейчас при атаке по-козлиному отпрыгиваю назад или вбок, но ведь я, таким образом, теряю опору... И меня достаточно просто толкнуть посильнее в момент прыжка... Надо скользить, а для того, чтобы скользить, надо... правильно - сбросить вес.
На каждой тренировке, почти при каждом задании я ощущаю, что вес - он действительно ЛИШНИЙ. Он действительно МЕШАЕТ. И от него действительно НАДО ИЗБАВЛЯТЬСЯ.

Не потому, что я хочу юбку покороче и размер одежды поменьше, нет. И не потому, что я хочу выложить очередную порцию фоточек и собрать побольше лайков. А потому, что я отчетливо понимаю - в критической ситуации я банально не выживу. Моя огромная задница меня погубит. А мало ли чего...
Ну и да - соревновательный азарт тоже никто не отменял, а еще цветные пояса - они же такие прикольные...
И я смогу. Я справлюсь. Но да-да, для этого нужно сбросить вес.
Теперь я отчетливо это понимаю и ощущаю, всем телом.
А это главное.

@темы: Перемен!, Спортивное-оздоровительное

---

Деточке исполняется 15 годиков. Деточка учится в 10 классе, ибо экстерн, знает английский язык на 12-м уровне из 15-ти (понятия не имею, как он там по-умному называется). Деточка прочла "Войну и мир" целиком, а так же - Сартра, Камю, Шопенгауэра, Ницше, Канта, Спинозу и еще бог знает кого. Деточка свободно рассуждает о сентиментализме в русской литературе, роли монархии в истории России и берет призовые места на Олимпиадах.
А в подарок на день рождения деточка желает... плюшевого жирафика. Жирафика, да. Плюшевого...
Этта... как?

@темы: заметки на полях

---

Внимание, вопрос!

Вопрос идиотский, но мне правда интересно.
Вот смотрите - Артемида, Диана, Девана, Скади, Нейт, Анат...
Это все - богини охоты. БОГИНИ. То бишь, женского полу.
А как же - "Охота - традиционно мужское занятие"? Почему тогда покровительствовали охоте исключительно женщины? В самых разных культурах?
Странно...

@темы: заметки на полях

---

Кто бы мог подумать...

Славку, в виду ремонта, на выходные отвезли к бабушке Эл. А поскольку я ходила вчера в бассейн, расположенный совсем неподалеку от бабушкиного дома, то и забирать ребенка поехала я.
Подхожу к дому - бабушка со Славкой идут навстречу.
"Ой, Юлечка, я же тебя не узнала, так редко видимся, так редко, надо бы почаще, МЫ Ж С ТОБОЙ ТЕПЕРЬ РОДСТВЕННИКИ!"
И вот тут меня просто вынесло.
Сколько народу насмерть поругались с родственниками после каминг-аутов, сколько перестали общаться, у скольких по суду пытались забрать детей? А километры вымотанных нервов, а телефонные звонки с угрозами?
И тут - такое.
На самом деле, каминг-аут перед бабушкой Эл случился полгода назад примерно. Бабушка в очередной раз допекла супругу вопросами, что это за тетка с ней живет и когда уедет. Поскольку ходить вокруг да около всем надоело, Эл и выдала - "Это моя жена, моя семья, и никто никуда не поедет!"
Ждали чего угодно - инфаркта, инсульта, истерики, как минимум. Собственно, по этой причине и не говорили...
А получили... "Ааа, ну раз ты ее любишь - тогда конечно!"
Мы было решили, что бабушка чего-то недопоняла (кстати, ей 77 лет, ну мало ли). Ан нифига - и вопросы про меня прекратились, и требования выйти замуж (она долго Эл пытала на эту тему), а теперь вот до кучи выяснилось, что мы родственники О_о...
Так что да - непредсказуемое это дело - каминг-аут. И никогда не знаешь...

@темы: заметки на полях, wir sind zusammen

---

План покупок на выходные - камуфло, берцы, блеск для губ и терракотовые румяна О_о
Вчера сделала маникюр и педикюр, на днях закажу кимоно.
Странная я какая-то))

@темы: заметки на полях

---

Всякоразное

мысию по древу

...А я сегодня в юбке, полусапожках и пальто. У меня бордовый лак на ногтях и распущенные волосы, у меня бордовая же блузка и макияж ярче обычного.
И что-то такое появилось во взгляде, наверное - ибо на меня обращают внимание.
И хожу я легче. Нет, шаг-то тяжелый, от этого никуда не деться, ТИМненько так впечатываю каблуки в асфальт, но в походке явно появилась стремительность и динамика.

Прибегаю на работу, привычно ломлюсь через турникет - мне обычно открывают, ну, примелькалась уже. А тут - новый охранник. К слову - молодой парень, лет 25.
-Девушка, а вы куда?
-Так на работу!
- Фамилия, имя, отчество?
Лезу в сумку, достаю пропуск, говорю - Да лениво было искать, вроде меня в лицо все знают, так пропускают.
- Ну вооот, такая красивая, шикарная женщина, и лениво!

Давно мне не говорили комплиментов посторонние люди, очень давно. Вроде как мелочи, вроде как что мне с этих комплиментов, а уж тем более от мужчин? Зачем они? А нифига. Человек - зверь таки социальный, и, сколько бы мы ни внушали себе, что одобрение общества нам ни к чему - на поверку выходит, что очень даже к чему. И ни к чему оно только совсем уж откровенным маргиналам. Всем же прочим одобрение необходимо. Доказательства? Да сколько угодно. Любой "продажник" точно знает, как хорошо "работают" комплименты. Как бы ни хаяли наши соотечественники Карнеги, как бы ни костерили "американскую улыбку" - я, как "продажник", точно знаю, КАК ведутся люди на всяческие одобрения. Те самые русские/бывшесоветские люди, всерьез полагающие, что все это - чепуха и шелуха. Да далеко ходить не надо - на любом вещевом рынке можно увидеть сцену, как продавец расхваливает даму, примерившую какую-нибудь вещь. И ведь чем больше расхваливает - тем больше покупают. При этом прекрасно понимая, что все это делается исключительно с целью получения прибыли. А поди ж ты... Ну есть же зеркало, смотри сама, глазками, зачем ты вообще задаешь этот вопрос "Ну как?" продавцу? Ясно же, что правды он не скажет - ему ни разу неинтересно, как ты выглядишь, ему шмотку продать надо. Ан нет - спрашивают. Я и в Спенсере/Остине/Сэле наблюдала дам, выскакивающих из примерочных и пристающих с таким вопросом к продавцам.
Зачем? А затем, что одобрение наших действий, нашего выбора, нашего вкуса нам НЕОБХОДИМО. Думать же при этом мы можем все, что угодно.
"Гуляла" я тут по дневникам радикальных феминисток. О, это вообще большие любительницы повопить про то, что комплименты - зло, признак сексуального домогательства, и что женщина - это прежде всего личность, и какая разница, как она выглядит, и бла-бла-бла. Дык вот. Выкладывает одна такая радикальная дама фото. Некто приходит в комменты и пишет "Вау, какие у Вас глаза!" И шо вы таки думаете? Феминистка возмутилась? Заругалась? Нифига. Написала - "Спасибо!" и кучу смайликов прилепила. Вот так-то))

А все почему? Да потому что одно дело, когда ты сам оцениваешь свои действия, свою внешность, свои усилия, и другое - когда кто-то еще думает так же, как ты. "Одна голова хорошо, а две лучше" - старая истина, а сколько в Интернете форумов? Что за непонятное стремление выслушать как можно больше мнений? Кстати, форумы появились отнюдь не с изобретением Интернета, об этом каждый пятиклассник знает...
Ну так уж мы устроены - мы не можем довольствоваться только своим мнением. И даже мнением ближайших соратников. Нам всегда хочется услышать кого-то со стороны, получить поддержку и одобрение. И не важно - кулинария это, бизнес, бисероплетение, проектирование самолетов или внешность. Поделиться с кем-то, выслушать похвалу... А что происходит, если кто-то пришел с критикой? Вы хоть раз видели ответ на критику такого плана "О, спасибо, учту!" Я лично видела. Когда приходил профессионал высокого класса и МЯГКО делал замечания. В остальных случаях знаете, что бывает? То-то же. Потому что человек одобрения хотел, комплиментов и поддержки. А любимый аргумент в ЛЮБОМ интернет-срачике знаете, какой? Правильно, "Не нравится - иди мимо!" Дескать, не можешь/не хочешь похвалить - молчи! Но с критикой лезть не моги!
Знакомо? Еще бы.

Другое дело, что одобрение общества - ни разу не самоцель. Особенно в деле построения собственного тела (а впрочем, никакого другого дела, где оное одобрение было бы самоцелью, мне и в голову не приходит). Все эти "похудения, чтоб ловить восхищенные взгляды" ни к чему хорошему не ведут. Ибо восхищенные взгляды в карман не положишь и шубу из них не сошьешь. А приложить усилий, времени и прочих ресурсов нужно ох как много. Да, ходить в спортзал - чертовски приятно. Обычно. Но ведь туда нужно идти и после работы, уставшим, и в пресловутые КД, когда хочется лечь и умереть повесить табличку "Не кантовать, при пожаре выносить первой". Ан нет - сгребаешь себя в кучу и тащишь к холодным и твердым железякам. Кстати, в зале ВСЕГДА становится легче. Кто знаком со мной давно - в курсе, КАКИЕ у меня бывают мигрени. Так вот - я нашла прекрасный способ купирования приступов - эллипс. Часик попрыгаешь, и как рукой снимает.
Но ведь первый позыв - лечь! Кто-то там, на задворках подсознания, отчаянно вопит и машет руками "Дура! куда прешься! Тебе больно, ты устала, у тебя болит голова, спина, ноги, живот и мизинец на левой руке, который ты выбила на рукопашке. Ляг! Немедленно! Ты банально не дойдешь до зала, ты ж свалишься!" И да, для того, чтоб заткнуть этого советчика, нужно приложить волевое усилие. Серьезное такое. А если восхищенные взгляды - это единственный мотив - то оный подкорковый советчик использует его на всю катушку. "Ты, несчастная, больная - неужели попрешься в зал, чтоб какие-то там посторонние люди тобой восхищались? Бред! А ну в кровать!"

Поэтому так важна внятная, четкая мотивация. Для себя. Для того, чтобы... что? У каждого ответ на этот вопрос свой. Только, пожалуйста, не "для кого-то", а для себя. Для своих собственных целей. Иначе проку не будет.
А восхищенные взгляды посторонних - это просто бонус. Очень приятный, даже необходимый, но - всего лишь бонус.

@темы: заметки на полях, Перемен!, Спортивное-оздоровительное

---

Так и живем, да))

Принцесса на белом единороге
на работе народ как-то странно косится на спичечный коробок с лакричными конфетами, словно я брикет травы принесла...
13:04
Гретхен Гретхен
ну как-то да, в коробках - или спички, или брикет))
13:04
Принцесса на белом единороге
А ГОВНО НА АНАЛИЗЫ?)
13:05
Гретхен Гретхен
1. Давно не носят в коробках, 2. Что оно делает у тебя на столе?))
13:06
Принцесса на белом единороге
ну маленькие коричневые штучки...)) может оно сушеное)
13:08
Гретхен Гретхен
и ты их периодически глотаешь?)))
я бы тоже косилась))
На чела, который берет коричневые штучки из коробка и ест их))
13:11
Принцесса на белом единороге
я их рассасываю)
ну, особо одаренные перешептываются, не особо одаренные спросили, что
это)
13:12
Гретхен Гретхен
Тем более))
А больше некуда было насыпать?))

@темы: wir sind zusammen

---

Перемена погоды доставила)

Пальто велико, куртка велика, костюм, несколько лет провисевший в шкафу под лозунгом "Вотпохудеюибудуносить" - тоже велик! Костюм теплый, лето было жарким, вот и пропустила момент, когда его можно было надевать.
Пиджак, купленный весной, теперь выглядит на мне так, будто я его с кого-то сняла в темной подворотне (зря я, что ли, на рукопашку хожу)). Купленные неделю назад джинсы отвратительно морщат на опе. А ведь сидели, как влитые, когда покупала..
В Секонд, что ли, за шмотом сходить... А то жалко на пару месяцев что-то приличное покупать...

@темы: Спортивное-оздоровительное

---

Один мой день)

А ваш день как выглядит?)))

---

На память

тренировочное

Я умею:
- Ломать шею ударом в челюсть снизу
- Отбивать летящий кулак/нож "тигриной лапой"
- Делать захват ноги противника с дальнейшим его заваливанием
-Выходить из такого захвата с последующим удушением
- Выходить из заднего захвата, опять же с удушением
- Делать нырок и бить головой в подбородок
- Отражать ножевую атаку и атаковать самой.

Я не умею:
-Кувыркаться (просто пока нельзя - спина еще слишком слабая)
- Ползать (арбайтен, абрайтен!)
- Ходить гусиным шагом (тоже арбайтен!)
- делать боковой разворот тазом, лежа на полу (не знаю, как правильно называется - используется в партере, жрать надо меньше)
- Держать равновесие (расти, мышцА, расти!)

Умею, но плохо:
- Отжиматься
- Бить ногой в голову (растяжкааа, ты где?)
- Сидеть по-турецки (ноги быстро устают, но, думаю, привыкну потом)
- Проскальзывать по полу, не меняя положение ног
- Правый боковой тоже удручающе хренов...

На самом деле, это очень здорово - попадать в такое место, где уровень физики виден особенно отчетливо. Ставить себе сроки обучения чему-либо и достигать, добиваться, разбирая задачу по элементам. Один элемент пройден, второй пройден, для достижения такого результата надо сделать то, а для сякого - это. Не могла ползать совсем - и вот немного проползла. Нога поднималась, но на удар сил уже не хватало? Теперь получается что-то похожее на удар, пусть и слабый, но ведь и я в начале пути.
Держать равновесие. Растягиваться. Укреплять спину. Укреплять руки. Вкладывать в удар силу - через ноги, разворот туловища, работу мышц.
Учиться, учиться, учиться.

@темы: Перемен!, Спортивное-оздоровительное

---

Сводки)

Вчера вечером долго искали кошку, где-то надрывно орущую. Оказалось, она каким-то волшебным образом забралась в то пространство, где трубы, в туалете, застряла там и принялась истошно вопить. Вопрос "Но как?.." долго не давал нам покоя. Ответа так и не нашли...
Вчера собирали кухонную мебель. В столешнице вырезали круглую дырку под мойку, правда, потом пришлось дорезать - дырка оказалась слишком мелкой. Поздний вечер, чарующие звуки лобзика, летящие во все стороны опилки, и посреди этого великолепия - ржущие чуть ли не до слез мы. "Вооо, теперь мы умеем резать круглые дырки в деревяшке! Отличный скилл, пойдем строить дачные сортиры!"
Сбор детей в школу тоже превратился в отдельный квест - Славкин пенал лежит в белой вертикальной коробке, которая до того, как нам прибили плинтус, стояла в правом углу комнаты. Бегали по дому, искали сначала белые вертикальные коробки, потом - пенал в них, потом - ластики, ручки, карандаши и все прочее.
Кошки все в клею, опилках, еще какой-то гадости, а мыть бесполезно, ибо клей и опилки еще есть и будут, ближайшие пару недель точно.
Мешки, в которых лежит кухонная утварь, по-прежнему загораживают дверцу нашего шкафа, что зело меня печалит. И деть все это некуда - мешков полон дом.
Зато у нас теперь есть крючки и полочка в ванной, да и сборка кухни займет еще пару дней, не больше. Надеюсь, во всяком случае))

@темы: заметки на полях, Перемен!, das Katzenhaus

---

Опять рукопашка

В пятницу инструктор (да-да, тот самый, бывший СОБРовец, чернопоясник и отчаянный шовинист) пропустил мой удар. По уху. Много думал...
Следующее задание началось со слов "Юля, удар ровно в 5 раз слабее, мы только учимся!"
Чертовски приятно, на самом деле)) Пусть знает))

@темы: Перемен!, Спортивное-оздоровительное

---

В Директе - кухни на заказ, межкомнатные двери, сантехника, школы боевых искусств, бассейн, спортклубы (минимум три), канцелярия и почему-то шубы.
Все логично, да. Ремонт, спорт, рукопашка, сбор детей в школу... Такой вот небольшой срез жизни в рекламных объявлениях))

А что у вас в Директе?))

@темы: заметки на полях