вторник, 15 июля 2014
22:21

Also, wir anfangen))

Madchen Gretchen
Ver thik, her ek kom!
Итак, почитав многочисленные дискуссии, дневники единомышленников и противников, я тоже решила начать вести фитнес-дневник.
Это и наглядные результаты процесса, и необходимые мне комментарии, пусть даже негативные - ведь работа с возражениями - это прекрасный повод лишний раз убедиться в собственной правоте)) А еще это - возможность анализировать процесс, самочувствие, изменения, происходящие с телом, да и с мной самой.
Поэтому - да, я буду это делать.


Немного истории


Зачем мне это?

У меня нет фото 100+. Я себе на них категорически не нравилась и старалась не попадать в кадр. Зато есть классическое фото в ставших большими на несколько размеров джинсах))
Вот, собственно.

читать дальше

Сейчас я хожу в спортзал, у меня 6 часов тренировок в неделю, а скоро станет 8. И это не предел.
Я руковожу отделом, у меня ненормированный график, семья, трое детей, четыре кошки и собака. И да - я прекрасно все успеваю. Ни мои занятия, ни мой новый режим питания на близких никоим образом не отражаются. А дом по-прежнему содержится в порядке. При желании время можно найти на что угодно, лишь бы это желание было. Я точно знаю.

Итак, вперед)

@темы: Спортивное-оздоровительное

URL
Комментарии
15.07.2014 в 22:30

Фиона.
Сердце не судится с тем, кто в нём оставил след
удачи :hlop:
URL
15.07.2014 в 22:33

Madchen Gretchen
Ver thik, her ek kom!
Фиона., Спасибо)))
URL
15.07.2014 в 22:58

the only one in the world
Lots of love, Lily
Вы молодец, у вас очень правильный и хороший настрой, и, я уверена, все получится, если не станете жесткачить и гнаться за результатами :) Но такого вроде бы и не наблюдается, так что все будет отлично. И все выводы у вас верные. Удачи! С удовольствием посмотрю на дальнейшее развитие событий :))) И поздравляю с уже достигнутыми результатами: не многие могут так, абсолютно не многие!
URL
15.07.2014 в 23:00

Madchen Gretchen
Ver thik, her ek kom!
the only one in the world, Спасибо огромное)) А Вас в ближайшее время я буду активно читать - отличный слог, много полезной информации, впечатляющие результаты - в общем, то, что мне (и не только мне) сейчас необходимо))
URL
15.07.2014 в 23:18

the only one in the world
Lots of love, Lily
Madchen Gretchen, буду очень рада )) И ко мне можно на "ты", кстати говоря :)
URL
15.07.2014 в 23:27

Дикий Шип
Советник Господа Бога. || Совесть не отвечает или временно недоступна.
Вы молодец) спорт - это здорово)
Тоже сейчас занимаюсь, старательно уменьшая размеры) оно и легче, без лишнего)
URL
15.07.2014 в 23:33

Madchen Gretchen
Ver thik, her ek kom!
the only one in the world, Ко мне тоже))
Дикий Шип, Да конечно, легче! Вы в клубе занимаетесь?
URL
15.07.2014 в 23:34

Anna Dragonfox
I am crazy, mad, insane out of my brain ©
О, это прекрасно, что такой бодрый настрой и уверенность в успехе.
Сама была 78, стала 60. Наела, фигли, бросив большой теннис, где отыграла больше 10 лет.
URL
15.07.2014 в 23:39

Madchen Gretchen
Ver thik, her ek kom!
Kamineko Kuroshiro, А откуда взяться неуверенности? Зависит-то все только от меня самой! А с моим перфекционизмом так уж точно все получится))
URL
15.07.2014 в 23:45

Дикий Шип
Советник Господа Бога. || Совесть не отвечает или временно недоступна.
Madchen Gretchen, да, подруга, тренер и специалист по правильному питанию, пишет программу, я с программой беру у тренера в зале занятие, чтобы знать, как что делать правильно, и вперед. Сейчас снова менять пора, хочу к следующему лету на рельеф выйти.
Пока же на сжигание и общее укрепление работаю, 3 раза в неделю, тренировка/отдых/тренировка/отдых/тренировка на ноги/два дня отдыха. Тренера удивлялись, что без кардио, но работает очень даже. Один раз было до смешного, вместо новых штанов попались под руку те, в которых были первые занятия. Они без завязок были, я штангу вверх, они вниз. Стыдно до жути))
URL
16.07.2014 в 10:30

Madchen Gretchen
Ver thik, her ek kom!
Один раз было до смешного, вместо новых штанов попались под руку те, в которых были первые занятия. Они без завязок были, я штангу вверх, они вниз. Стыдно до жути))

Дикий Шип, У меня такая же история на турнике была)) И ведь не подтянешь - руки-то на перекладине)))
URL
16.07.2014 в 11:49

Дикий Шип
Советник Господа Бога. || Совесть не отвечает или временно недоступна.
Madchen Gretchen, ага) зато теперь только с завязками штаны) с одной стороны, приятно, что спадают, но не при всех же!)
URL
16.07.2014 в 11:50

Madchen Gretchen
Ver thik, her ek kom!
Дикий Шип, Вот и я следующие буду покупать с завязками)))
URL
26.07.2014 в 14:26

ты молодец! Мне интересно будет читать твои записи о тренировках - и как истории твоих успехов, и как мотивацию для себя.
И все-таки, как ты все успеваешь и не падаешь с ног при этом?)
URL
28.07.2014 в 15:34

Madchen Gretchen
Ver thik, her ek kom!
И все-таки, как ты все успеваешь и не падаешь с ног при этом?)

Аланна, Да отлично, кстати, успеваю. И сил куда как больше)))
Там чуть выше висит постик с фотками с тренировки))) Казалось бы - где я, и где штанга, а ведь тягаю))
URL
29.07.2014 в 19:53

Madchen Gretchen, Казалось бы - где я, и где штанга, а ведь тягаю))
видела, ага)) Круто, что сказать)
URL
12.02.2024 в 17:24

Гость
Здравствуйте, привет, форумчане форума!

Хотел бы поделиться с вами своим недавним опытом поиска качественного автосервиса в Оренбурге. После нескольких разочарований, я наконец нашел то место, которым действительно остался доволен — АвтоЛайф.

Что мне особенно понравилось в AutoLife, так это индивидуальный подход каждого специалиста этого сервиса. Мастера не только с высокой точностью решили проблему с моим автомобилем, но и предоставили полезные рекомендации по его дальнейшему обслуживанию.

Мне кажется важным поделиться этой информацией с вами, так как знаю, насколько сложно порой найти действительно надежный сервис. Если вы ищете достойный автосервис в Оренбурге, рекомендую обратить внимание на AutoLife, расположенный по адресу: г. Оренбург, ул. Берёзка, 20, корп. 2. Они работают с 10:00 до 20:00 без выходных, и более подробную информацию вы можете найти на их сайте: https://autolife56.ru/.

Надеюсь, мой опыт окажется полезным для кого-то из вас. Буду рад почитать ваши отзывы, если решите воспользоваться услугами AutoLife56.

Ремонт автоэлектрики в Оренбурге
Дополнения по теме
Вашему вниманию указываем лучший автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 Узнайте больше о АвтоЛайф 56: наши преимущества в обслуживании автомобилях в Оренбурге Вашему вниманию рекомендуем идеальный автосервис в Оренбурге - сервис AutoLife56 Не теряйте: автосервис AutoLife — ваш лучший выбор в мире авторемонта в Оренбурге Вашему вниманию предлагаем проверенный автосервис в Оренбурге - АвтоЛайф 56 9e702b9
URL

Расширенная форма

Редактировать

Подписаться на новые комментарии